Name: Kanapka z awokado i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 kromka Chleb żytni razowy; 0.2 sztuka Awokado; 1 liść Sałata; 0.5 garść Pomidor koktajlowy; 1 łyżeczka Szczypiorek

Kanapka z awokado i pomidorkami koktajlowymi

5min

Czas przygotowania

120 gram

Składniki

Dla:

Chleb żytni razowy
1 x kromka
30g
Awokado
0.2 x sztuka
30g
Sałata
1 x liść
5g
Pomidor koktajlowy
0.5 x garść
50g
Szczypiorek
1 x łyżeczka
5g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Z podanych składników przygotuj kanapkę.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	130kcal
Białko	3.2g
Tłuszcz	5.2g
Węglowodany	19.9g
Błonnik	3.7g
Sód	144.4mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	niski (7)

Kanapka z awokado i pomidorkami koktajlowymi

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

130kcal

Białko

3.2g

Tłuszcz

5.2g

Węglowodany

19.9g

Błonnik

3.7g

Sód

144.4mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

niski (7)