Domowy izotonik z imbirem
5min
Czas przygotowania
1256 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (4 porcja)
Woda
4 x szklanka
1000g
Miód pszczeli
2 x łyżka
48g
Cytryna
2 x sztuka
160g
Imbir (świeży)
8 x plaster
40g
Sól himalajska
8 x szczypta
8g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 4 porcja
- Do karafki nalej wodę, miód i dodaj sól. Wymieszaj do rozpuszczenia.
- Z cytryny wyciśnij sok. Umyty imbir pokrój w plastry. Przełóż do karafki.
- Podawaj w szklance lub przelej do butelki.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 249kcal |
Białko | 2.2g |
Tłuszcz | 0.8g |
Węglowodany | 60.5g |
Błonnik | 4g |
Sód | 56.6mg |
Cholesterol | 0mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (35) |