Czas przygotowania
Czas gotowania
259 gram
Dla:
Jajko kurze (całe)
2 x sztuka
112g
Masło ekstra
1 x łyżeczka
5g
Papryka czerwona
0.5 x sztuka
70g
Szczypiorek
2 x łyżeczka
10g
Sałata
4 x liść
20g
Chleb żytni razowy
1 x kromka
30g
Oliwa z oliwek
1 x łyżka
10g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Pieprz czarny mielony
1 x szczypta
1g
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
Podsumowanie | |
---|---|
Kalorie | 384kcal |
Białko | 17.5g |
Tłuszcz | 26g |
Węglowodany | 22.3g |
Błonnik | 4.7g |
Sód | 687.4mg |
Cholesterol | 415.6mg |
Ładunek glikemiczny | niski (6) |