Bułka z owocowym kremem i migdałami
Szybka, zdrowa alternatywa dla słodyczy.
Ilość do zjedzenia
240 gram
bułka
Czas przygotowania: 10min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 bułka)
Truskawki
0.5 x garść
35g
Maliny
0.5 x garść
30g
Czarne jagody
0.2 x szklanka
60g
Jogurt naturalny 2%
2 x łyżka
40g
- 🥣
Płatki migdałowe
1 x łyżka
10g
Bułka grahamka
1 x sztuka
65g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 bułka
- Wszystkie składniki zblenduj razem.
- Podawaj z bułką.
Alergeny
Produkty mleczne
Kazeina, Mleko krowie, Serwatka, Laktoglobulina, Jogurt, Białka mleka, Laktoza
Zboża glutenowe
Gluten, Pszenica zwyczajna, Żyto
Owoce
Truskawka, Malina, Jagoda
Orzechy i nasiona
Migdał
Pozostałe
Drożdże
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 307kcal | |
Węglowodany | 53.5g | |
Tłuszcz | 7.6g | |
Białko | 10.9g | |
Błonnik | 9.9g | |
Sód | 334.2mg | |
Cholesterol | 3.2mg | |
Ładunek glikemiczny | wysoki (25) | |