Czas przygotowania
568 gram
Dla:
Jarmuż
5 x garść
100g
Natka pietruszki
1 x łyżeczka
6g
Cebula
0.6 x sztuka
60g
Jabłko
1.5 x sztuka
240g
Jogurt naturalny 2%
6 x łyżka
120g
Miód pszczeli
1 x łyżka
24g
Olej rzepakowy uniwersalny
0.5 x łyżka
10g
Sok cytrynowy
1 x łyżka
6g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Pieprz czarny mielony
1 x szczypta
1g
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 4 porcja
Podsumowanie | |
---|---|
Kalorie | 420kcal |
Białko | 10.7g |
Tłuszcz | 14.4g |
Węglowodany | 67.4g |
Błonnik | 10.1g |
Sód | 488.8mg |
Cholesterol | 9.6mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (28) |