Czas przygotowania
463 gram
Dla:
Płatki owsiane
4 x łyżka
40g
Napój migdałowy
1 x szklanka
230g
Nasiona chia
1 x łyżeczka
5g
Kakao 16% proszek
0.5 x łyżka
5g
Syrop klonowy
1 x łyżka
10g
Masło orzechowe bez dodatku soli
1 x łyżeczka
15g
Jogurt kokosowy
1 x łyżka
20g
Borówki amerykańskie
1 x garść
50g
Maliny
1 x garść
60g
Odżywka białkowa wegańska - AllNutrition Vegan Protein
1 x porcja
28g
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
Podsumowanie | |
---|---|
Kalorie | 527kcal |
Białko | 33g |
Tłuszcz | 17.9g |
Węglowodany | 63.2g |
Błonnik | 11.8g |
Sód | 183.1mg |
Cholesterol | 0mg |
Ładunek glikemiczny | średni (19) |