Pomarańczowa maślanka z nasionami lnu
5min
Czas przygotowania
475 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Pomarańcza
1 x sztuka
200g
- 🥛
Maślanka
0,5 % tłuszczu
1 x szklanka
250g
Len
nasiona
5 x łyżeczka
25g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Owoce obierz i pokrój.
- Wszystkie składniki zmiksuj na gładki koktajl.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 307kcal |
Białko | 16.4g |
Tłuszcz | 9.4g |
Węglowodany | 43.1g |
Błonnik | 8.3g |
Sód | 175.8mg |
Cholesterol | 7.5mg |
Ładunek glikemiczny | średni (11) |