Bruschetta z pomidorową salsą
Ilość do zjedzenia
156 gram
porcja
Czas przygotowania: 10min
Czas gotowania: 5min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Bułka pszenna
1 x sztuka
80g
Pomidor
0.4 x sztuka
50g
Cebula
0.1 x sztuka
10g
Natka pietruszki
1 x łyżeczka
6g
Oliwa z oliwek
1 x łyżka
10g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Wszystkie składniki połącz razem.
- Gotową salsę podawaj z podpieczoną bagietką.
Alergeny
Produkty mleczne
Kazeina, Mleko krowie, Serwatka, Laktoglobulina, Białka mleka
Zboża glutenowe
Gluten, Pszenica zwyczajna, Żyto
Warzywa
Pomidor, Cebula, Oliwki
Zioła i przyprawy
Natka pietruszki
Pozostałe
Drożdże
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 324kcal | |
Węglowodany | 49.5g | |
Tłuszcz | 11.3g | |
Białko | 7.3g | |
Błonnik | 2.5g | |
Sód | 310.2mg | |
Cholesterol | 0mg | |
Ładunek glikemiczny | wysoki (29) | |