Makaron z pomidorowym pesto i fetą
160 gram
porcja
Czas przygotowania: 20min
Czas gotowania: 10min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Makaron pełnoziarnisty
0.75 x szklanka
50g
- 🥣
Pomidory suszone w oleju
4 x sztuka
80g
Bazylia suszona
1 x łyżeczka
4g
Czosnek granulowany
1 x szczypta
1g
Ser feta
0.5 x porcja
25g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Makaron ugotuj.
- Resztę składników zblenduj i dopraw do smaku.
- Odcedź makaron i połącz z powstałym pesto.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 385kcal | |
Węglowodany | 45.3g | |
Tłuszcz | 16g | |
Białko | 14.7g | |
Błonnik | 6.2g | |
Sód | 281.6mg | |
Cholesterol | 22.3mg | |
Ładunek glikemiczny | średni (16) | |