Koktajl truskawkowy
7min
Czas przygotowania
620 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Truskawki
3.5 x garść
250g
Banan
1 x sztuka
120g
Jogurt naturalny 2%
7.5 x łyżka
150g
Mleko UHT 1,5%
0.5 x szklanka
100g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Truskawki umyj i oderwij szypułki. Włóż do pojemnika blendera.
- Dodaj obranego banana, jogurt, mleko, a następnie zmiksuj.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 336kcal |
Białko | 12.8g |
Tłuszcz | 5.9g |
Węglowodany | 61.5g |
Błonnik | 6.5g |
Sód | 140.2mg |
Cholesterol | 17mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (26) |