Logo

Pieczone warzywa z fetą

15min

Czas przygotowania

60min

Czas gotowania

605 gram

porcja

Składniki

Dla:

Oryginalny przepis (1 porcja)
  • Papryka czerwona

    0.5 x sztuka

    70g

  • Papryka żółta

    0.5 x sztuka

    70g

  • Marchew

    1 x sztuka

    45g

  • Cukinia

    0.5 x sztuka

    150g

  • Bakłażan

    0.1 x sztuka

    1g

  • Cebula

    0.5 x sztuka

    50g

  • Pomidor

    1 x sztuka

    120g

  • Oregano suszone

    1 x łyżeczka

    3g

  • Oliwa z oliwek

    1 x łyżka

    10g

  • Czosnek

    3 x ząbek

    15g

  • Natka pietruszki

    1 x łyżeczka

    6g

  • Koper

    ogrodowy

    1 x łyżka

    15g

  • Ser feta

    1 x porcja

    50g


Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

  • Piekarnik nagrzej do temperatury 180°C.
  • Warzywa pokrój w kostkę i przełóż do żaroodpornego naczynia. Przypraw oregano i polej dwiema łyżkami oliwy.
  • Naczynie żaroodporne przykrywamy oraz wstawiamy do piekarnika.
  • Piecz 40 minut, następnie odkrywamy i piecz dalej przez 20 minut.
  • Przypraw pietruszką i koperkiem, dodaj pokruszoną fetę.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie
358kcal
Białko
16.1g
Tłuszcz
19.4g
Węglowodany
35.1g
Błonnik
10.1g
Sód
614.3mg
Cholesterol
44.5mg
Ładunek glikemiczny
niski (4)