Ryżanka truskawkowa
515 gram
porcja
Czas przygotowania: 15min
Czas gotowania: 10min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Ryż biały
3.5 x łyżka
50g
Mleko UHT 1,5%
1 x szklanka
250g
Truskawki
3 x garść
200g
Migdały
1 x łyżka
15g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Ryż ugotuj na mleku.
- Owoce pokrój w kostkę.
- Migdały upraż na teflonowej patelni, posiekaj i udekoruj nimi ryżankę.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 446kcal | |
Węglowodany | 70.2g | |
Tłuszcz | 12.7g | |
Białko | 16.3g | |
Błonnik | 6.7g | |
Sód | 112.1mg | |
Cholesterol | 12.5mg | |
Ładunek glikemiczny | wysoki (33) | |