Jogurt z musli i dżemem truskawkowym
Szybka przekąska dla zabieganych!
5min
Czas przygotowania
140 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Dżem truskawkowy, niskosłodzony
2 x łyżeczka
10g
Musli z owocami suszonymi
2 x łyżka
30g
Jogurt naturalny 2%
5 x łyżka
100g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Wszystkie składniki połącz razem.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 176kcal |
Białko | 6.8g |
Tłuszcz | 3g |
Węglowodany | 31.6g |
Błonnik | 2.5g |
Sód | 93.4mg |
Cholesterol | 8mg |
Ładunek glikemiczny | średni (15) |