Name: Wysokokaloryczny shake owocowy z malinami
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 sztuka Banan; 1 opakowanie Skyr naturalny pitny; 7 łyżeczka Płatki jaglane; 2.7 łyżka Masło orzechowe GoOn proteinowe słony karmel; 0.3 opakowanie Maliny, mrożone

Wysokokaloryczny shake owocowy z malinami

5min

Czas przygotowania

795 gram

Składniki

Dla:

Banan
2 x sztuka
240g
Skyr naturalny pitny
1 x opakowanie
330g
Płatki jaglane
7 x łyżeczka
35g
Masło orzechowe GoOn proteinowe słony karmel
2.7 x łyżka
40g
Maliny, mrożone
0.3 x opakowanie
150g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Banany obierz. Wszystkie składniki zblenduj na gładki koktajl.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	871kcal
Białko	46.8g
Tłuszcz	25.1g
Węglowodany	120.6g
Błonnik	17.5g
Sód	5.4mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	wysoki (60)

Wysokokaloryczny shake owocowy z malinami

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

871kcal

Białko

46.8g

Tłuszcz

25.1g

Węglowodany

120.6g

Błonnik

17.5g

Sód

5.4mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

wysoki (60)