Name: Kanapka z guacamole i wędzonym łososiem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 kromka Chleb żytni razowy; 0.2 sztuka Awokado; 0.5 łyżka Sok cytrynowy; 1 porcja Łosoś wędzony; 0.1 sztuka Cebula; 1 łyżka Koper

Kanapka z guacamole i wędzonym łososiem

5min

Czas przygotowania

113 gram

Składniki

Dla:

Chleb żytni razowy
1 x kromka
30g
Awokado
0.2 x sztuka
30g
Sok cytrynowy
0.5 x łyżka
3g
Łosoś wędzony
1 x porcja
30g
Cebula
0.1 x sztuka
5g
Koper
ogrodowy
1 x łyżka
15g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Z podanych składników przygotuj kanapkę.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	175kcal
Białko	9.3g
Tłuszcz	7.7g
Węglowodany	19g
Błonnik	4.1g
Sód	582.5mg
Cholesterol	21mg
Ładunek glikemiczny	niski (6)

Kanapka z guacamole i wędzonym łososiem

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

175kcal

Białko

9.3g

Tłuszcz

7.7g

Węglowodany

19g

Błonnik

4.1g

Sód

582.5mg

Cholesterol

21mg

Ładunek glikemiczny

niski (6)