Pomidory z cebulą
5min
Czas przygotowania
641 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (4 porcja)
Pomidor
4 x sztuka
480g
Cebula
0.8 x sztuka
80g
Jogurt sojowy
4 x łyżka
80g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 4 porcja
- Pomidory pokrój na niezbyt grube plasterki, ułóż na półmisku lub bezpośrednio na talerzach obiadowych.
- Cebulę pokrój w kosteczkę i oprósz solą. Posyp po pomidorach.
- Polej pomidory jogurtem.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 158kcal |
Białko | 8.6g |
Tłuszcz | 3.1g |
Węglowodany | 26.9g |
Błonnik | 7.9g |
Sód | 431.8mg |
Cholesterol | 0mg |
Ładunek glikemiczny | niski (2) |