Name: Jajecznica na boczku z czosnkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 2 sztuka Jajko kurze (całe); 1 sztuka Cebula dymka; 1 porcja Boczek wędzony; 1 łyżeczka Masło ekstra; 1 ząbek Czosnek; 1 szczypta Sól biała; 1 szczypta Pieprz czarny mielony

Jajecznica na boczku z czosnkiem

5min

Czas przygotowania

10min

Czas gotowania

189 gram

Składniki

Dla:

Jajko kurze (całe)
2 x sztuka
112g
Cebula dymka
1 x sztuka
20g
Boczek wędzony
1 x porcja
45g
Masło ekstra
1 x łyżeczka
5g
Czosnek
1 x ząbek
5g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Pieprz czarny mielony
1 x szczypta
1g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Cebulę i boczek pokrój w kostkę.
Boczek podsmaż na patelni, a następnie dodaj masło.
Na wytopionym tłuszczu i maśle zeszklij cebulę, dodaj posiekany w plasterki czosnek.
Do miski wbij jajka i roztrzep za pomocą widelca.
W trakcie smażenia cały czas mieszaj zawartość patelni za pomocą drewnianej łyżki.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	388kcal
Białko	21g
Tłuszcz	31.8g
Węglowodany	4.4g
Błonnik	1g
Sód	551.1mg
Cholesterol	415.6mg
Ładunek glikemiczny	niski (0)

Jajecznica na boczku z czosnkiem

5min

10min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

388kcal

Białko

21g

Tłuszcz

31.8g

Węglowodany

4.4g

Błonnik

1g

Sód

551.1mg

Cholesterol

415.6mg

Ładunek glikemiczny

niski (0)