Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką keto

5min

Czas przygotowania

​

427 gram

Składniki

Dla:

  • Szczypiorek

    4 x łyżeczka

    20g

  • Rzodkiewka

    4 x sztuka

    60g

  • Ser twarogowy półtłusty

    1 x opakowanie

    180g

  • Oliwa z oliwek

    1.5 x łyżka

    15g

  • Pieprz czarny mielony

    1 x szczypta

    1g

  • Sól himalajska

    1 x szczypta

    1g

  • Ogórek

    2 x sztuka

    80g

  • Papryka żółta

    0.5 x sztuka

    70g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

  • Posiekaj szczypior, rzodkiewki zetrzyj na tarce.
  • Wymieszaj twaróg z oliwą z oliwek, szczypiorkiem i rzodkiewkami, dopraw do smaku solą i pieprzem.
  • Podaj z ogórkami i papryką pokrojoną w słupki.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie
423kcal
Białko
36.4g
Tłuszcz
23.9g
Węglowodany
17.6g
Błonnik
3.3g
Sód
96.8mg
Cholesterol
30.6mg
Ładunek glikemiczny
niski (3)