Name: Keto naleśniki z borówkami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 3 sztuka Jajko kurze (całe); 0.3 szklanka Mleczko kokosowe (skondensowane); 1 łyżeczka Ekstrakt waniliowy; 1 łyżka Masło klarowane (ghee); 2 garść Borówki amerykańskie

Keto naleśniki z borówkami

5min

Czas przygotowania

15min

Czas gotowania

346 gram

Składniki

Dla:

Jajko kurze (całe)
3 x sztuka
168g
Mleczko kokosowe (skondensowane)
0.3 x szklanka
60g
Ekstrakt waniliowy
1 x łyżeczka
3g
Masło klarowane (ghee)
1 x łyżka
15g
Borówki amerykańskie
2 x garść
100g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Jajka, mleko kokosowe oraz ekstrakt waniliowy zmiksuj na jednolitą, rzadką masę.
Na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię wlej porcję "ciasta" naleśnikowego rozprowadzając po całej powierzchni tworząc cienki placek.
Przewróć na drugą stronę, gdy widać, że ciasto jest ścięte.
Naleśniki posyp borówkami.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	559kcal
Białko	22.9g
Tłuszcz	45.4g
Węglowodany	13.6g
Błonnik	1.3g
Sód	257.8mg
Cholesterol	670mg
Ładunek glikemiczny	niski (5)

Keto naleśniki z borówkami

5min

15min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

559kcal

Białko

22.9g

Tłuszcz

45.4g

Węglowodany

13.6g

Błonnik

1.3g

Sód

257.8mg

Cholesterol

670mg

Ładunek glikemiczny

niski (5)