Brownie z kaszy jaglanej
Ilość do zjedzenia
903 gram
porcja
Czas przygotowania: 10min
Czas gotowania: 35min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (8 porcja)
Kasza jaglana
8.5 x łyżka
131g
Masło ekstra
20 x łyżeczka
100g
Czekolada gorzka
25 x kostka
150g
Mąka ryżowa
3.5 x łyżka
50g
Miód pszczeli
2 x łyżka
48g
Jajko kurze
(całe)
4 x sztuka
224g
Wiśnie mrożone
bez pestek
2 x porcja
200g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 8 porcja
- Kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Masło doprowadź do konsystencji płynnej. Odstaw do ostudzenia.
- Wszystkie składniki wymieszaj i dodaj wiśnie.
- Przełóż do niewielkiej blaszki wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz 30 minut w 180 stopniach C. Ciasto powinno być lekko wilgotne w środku.
Alergeny
Produkty mleczne
Kazeina, Serwatka, Laktoglobulina, Białka mleka, Laktoza, Mleko krowie
Jaja
Białko kurze, Żółtko kurze
Zboża bezglutenowe
Kasza jaglana, Ryż
Owoce
Wiśnia
Miody i słodycze
Miód
Pozostałe
Kakao
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 2781kcal | |
Węglowodany | 280.3g | |
Tłuszcz | 160.6g | |
Białko | 58g | |
Błonnik | 9.9g | |
Sód | 348.3mg | |
Cholesterol | 1054.4mg | |
Ładunek glikemiczny | wysoki (152) | |