Name: Zielony koktajl z soczystych pomarańczy, bananem i szpinakiem
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 sztuka Pomarańcza; 0.5 sztuka Banan; 2 garść Szpinak; 0.5 łyżka Miód pszczeli

Zielony koktajl z soczystych pomarańczy, bananem i szpinakiem

7min

Czas przygotowania

322 gram

Składniki

Dla:

Pomarańcza
1 x sztuka
200g
Banan
0.5 x sztuka
60g
Szpinak
2 x garść
50g
Miód pszczeli
0.5 x łyżka
12g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Wszystkie składniki zmiksuj na gładki koktajl.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	201kcal
Białko	3.7g
Tłuszcz	0.8g
Węglowodany	47.7g
Błonnik	5.9g
Sód	20.4mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	wysoki (25)

Zielony koktajl z soczystych pomarańczy, bananem i szpinakiem

7min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

201kcal

Białko

3.7g

Tłuszcz

0.8g

Węglowodany

47.7g

Błonnik

5.9g

Sód

20.4mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

wysoki (25)