Logo

Pieczony łosoś z makaronem bezglutenowym z pesto

5min

Czas przygotowania

20min

Czas gotowania

309 gram

porcja

Składniki

Dla:

Oryginalny przepis (1 porcja)
  • 🥣

    Makaron bezglutenowy, kukurydziany

    0.8 x porcja

    60g

  • 🥣

    Pesto zielone z bazylii

    1.5 x łyżka

    30g

  • Łosoś, świeży

    1 x porcja

    100g

  • Oliwa z oliwek czosnkowa, aromatyzowana

    1 x łyżka

    10g

  • Pomidor koktajlowy

    1 x garść

    100g

  • Natka pietruszki

    1 x łyżeczka

    6g

  • Pieprz czarny mielony

    1 x szczypta

    1g

  • Sól biała

    1 x szczypta

    1g

  • Papryka słodka (mielona)

    0.3 x łyżeczka

    1g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  • Makaron ugotuj al'dente. Następnie wymieszaj z pesto.
  • Rybę skrop oliwą z oliwek, przypraw do smaku. Pomidorki przepołów i połóż na papierze do pieczenia i piecz razem z rybą przez 15 minut.
  • Pieczone pomidorki wymieszaj z makaronem. Na wierzch dodaj rybę.
  • Danie posyp posiekaną natką.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie
645kcal
Białko
27.4g
Tłuszcz
35.9g
Węglowodany
55.4g
Błonnik
7.9g
Sód
760.3mg
Cholesterol
70mg
Ładunek glikemiczny
wysoki (30)