Kefir z winogronami
5min
Czas przygotowania
294 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Winogrona
1 x garść
70g
Kefir
2% tłuszczu
10 x łyżka
200g
Miód pszczeli
1 x łyżka
24g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 226kcal |
Białko | 7.2g |
Tłuszcz | 4.1g |
Węglowodany | 40.8g |
Błonnik | 1.1g |
Sód | 79.1mg |
Cholesterol | 16mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (24) |