Name: Koktajl borówkowy z otrębami na mleku ryżowym
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 garść Borówki amerykańskie; 0.5 sztuka Banan; 1 szklanka Mleko ryżowe; 0.2 łyżka Otręby pszenne

Koktajl borówkowy z otrębami na mleku ryżowym

5min

Czas przygotowania

354 gram

Składniki

Dla:

Borówki amerykańskie
1 x garść
50g
Banan
0.5 x sztuka
60g
Mleko ryżowe
1 x szklanka
240g
Otręby pszenne
0.2 x łyżka
4g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Wszystkie składniki zblenduj razem.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	200kcal
Białko	2.1g
Tłuszcz	2.7g
Węglowodany	42.9g
Błonnik	3.4g
Sód	99.6mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	wysoki (29)

Koktajl borówkowy z otrębami na mleku ryżowym

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

200kcal

Białko

2.1g

Tłuszcz

2.7g

Węglowodany

42.9g

Błonnik

3.4g

Sód

99.6mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

wysoki (29)