Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Przeczytaj naszą Polityka prywatności.

Logo

Naleśniki z kaszą jaglaną, białym serem i bananem

Czas przygotowania

10min

Czas gotowania

35min

1263 gram

naleśnik

Przelicz na:

Oryginalny przepis (4 naleśnik)

  • Kakao 16%

    (proszek)

    2.99 x łyżka

    30g

  • Miód pszczeli

    2 x łyżka

    48g

  • Banan

    1 x sztuka

    120g

  • Kasza jaglana

    4.6 x łyżka

    60g

  • Kasza gryczana

    7.66 x łyżka

    100g

  • Mąka żytnia, typ 720

    1 x łyżka

    13g

  • Olej rzepakowy

    uniwersalny

    1.99 x łyżka

    20g

  • Jajko kurze

    (całe)

    2 x Sztuka

    112g

  • Ser twarogowy chudy

    1 x Opakowanie

    200g

  • Jogurt naturalny

    2% tłuszczu

    3.01 x łyżka

    60g

  • Mleko

    2% tłuszczu

    2 x szklanka

    500g

Podsumowanie
Kalorie
1812kcal
Węglowodany
239.75g
Tłuszcz
54.99g
Białko
99.65g
Błonnik
12.4g
Sód
520.64mg
Cholesterol
452mg

Kategoria: placki, naleśniki

Pora dnia: śniadanie, obiad, kolacja, przed treningiem, po treningu

Stopień trudności: Średnie

Czy można podgrzewać to danie?: można