Sok marchwiowy z nasionami i owocami
25min
Łączny czas
940 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (2 porcja)
Marchew
2 x sztuka
90g
Pomarańcza
1 x sztuka
200g
Jabłko
1 x sztuka
150g
Grejpfrut
1 x sztuka
220g
Pestki dyni
1 x łyżka
10g
Daktyle suszone
4 x sztuka
20g
Woda
1 x szklanka
250g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 2 porcja
- Warzywa i owoce obierz i pokrój.
- Z podanych składników wyciśnij sok.
- Następnie zblenduj z dodatkiem daktyli, pestek dyni i wody.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 402kcal |
Białko | 7.5g |
Tłuszcz | 6.3g |
Węglowodany | 86.7g |
Błonnik | 16.5g |
Sód | 106mg |
Cholesterol | 0mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (31) |