Czas przygotowania
Czas gotowania
799 gram
Dla:
Pieczarka
(uprawna, świeża)
6 x sztuka
120g
Ziemniaki
wczesne
2 x sztuka
140g
Marchew
1 x sztuka
45g
Cebula
0.5 x sztuka
50g
Bulion warzywny
domowy
1 x szklanka
250g
Jogurt naturalny 2%
1 x łyżka
20g
Mleko UHT 1,5%
0.5 x szklanka
125g
Oliwa z oliwek
1 x łyżka
10g
Natka pietruszki
1 x łyżeczka
6g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Chleb graham
1 x kromka
30g
Zioła prowansalskie
0.5 x łyżeczka
2g
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 2 porcja
Podsumowanie | |
---|---|
Kalorie | 407kcal |
Białko | 15.6g |
Tłuszcz | 14g |
Węglowodany | 58.8g |
Błonnik | 8.9g |
Sód | 1383.1mg |
Cholesterol | 7.8mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (31) |