Serek grani z warzywami i pieczywem graham
349 gram
porcja
Czas przygotowania: 5min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Serek wiejski
(ziarnisty)
2 x porcja
200g
Pomidor
0.5 x sztuka
60g
Marchew
1 x sztuka
45g
Szczypiorek
2 x łyżeczka
10g
Olej rzepakowy uniwersalny
0.2 x łyżka
3g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Chleb graham
1 x kromka
30g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Warzywa obierz i pokrój.
- Wszystkie składniki ze sobą wymieszaj.
- Podawaj z pieczywem.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 328kcal | |
Węglowodany | 28g | |
Tłuszcz | 12.4g | |
Białko | 28.5g | |
Błonnik | 4.5g | |
Sód | 1320.6mg | |
Cholesterol | 30mg | |
Ładunek glikemiczny | niski (10) | |