Koktajl szpinakowy z mlekiem migdałowym
5min
Czas przygotowania
420 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Szpinak
2 x garść
50g
Banan
1 x sztuka
120g
Napój migdałowy
1 x szklanka
250g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Umyty szpinak i obranego banana umieść w blenderze. Dodaj mleko migdałowe i dokładnie zmiksuj.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 165kcal |
Białko | 3.5g |
Tłuszcz | 3g |
Węglowodany | 33g |
Błonnik | 3.6g |
Sód | 194.2mg |
Cholesterol | 0mg |
Ładunek glikemiczny | średni (19) |