Name: Koktajl z buraka, marchewki, jabłka, jarmużu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 sztuka Burak; 1 łodyga Seler naciowy; 2 sztuka Marchew; 1 sztuka Jabłko; 3 garść Jarmuż; 1 łyżka Kiełki rzodkiewki

Koktajl z buraka, marchewki, jabłka, jarmużu

5min

Czas przygotowania

453 gram

Składniki

Dla:

Burak
1 x sztuka
100g
Seler naciowy
1 x łodyga
45g
Marchew
2 x sztuka
90g
Jabłko
1 x sztuka
150g
Jarmuż
3 x garść
60g
Kiełki rzodkiewki
1 x łyżka
8g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Z obranych warzyw, jabłka i zieleniny wyciśnij sok. Następnie dodaj kiełki i zblenduj na gładki koktajl.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	179kcal
Białko	6g
Tłuszcz	1.6g
Węglowodany	41g
Błonnik	11.5g
Sód	164.4mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	niski (8)

Koktajl z buraka, marchewki, jabłka, jarmużu

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

179kcal

Białko

6g

Tłuszcz

1.6g

Węglowodany

41g

Błonnik

11.5g

Sód

164.4mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

niski (8)