Zupa pieczarkowa z tuńczykiem
1892 gram
porcja
Czas przygotowania: 10min
Czas gotowania: 20min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (4 porcja)
Pieczarka
(uprawna, świeża)
25 x sztuka
500g
Cebula
1 x sztuka
100g
Czosnek
3 x ząbek
15g
Bulion warzywny
domowy
4 x szklanka
1000g
Masło ekstra
1 x łyżeczka
5g
- 🥛
Śmietana 18%
4 x łyżka
100g
- 🥣
Tuńczyk w oleju
1 x opakowanie
170g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Pieprz czarny mielony
1 x szczypta
1g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 4 porcja
- W garnku rozpuść masło i smaż posiekaną cebulę, czosnek oraz pieczarki.
- Dodaj bulion i gotuj 15 minut.
- Dopraw do smaku wedle uznania.
- Dodaj tuńczyka i gotuj 5 minut.
- Na koniec dodaj śmietanę.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 758kcal | |
Węglowodany | 38.4g | |
Tłuszcz | 40.6g | |
Białko | 67g | |
Błonnik | 12.6g | |
Sód | 4300.2mg | |
Cholesterol | 153.4mg | |
Ładunek glikemiczny | niski (2) | |