Truskawkowe musli
Proste i szybkie w przygotowaniu, służy jako idealny początek dnia.
5min
Czas przygotowania
350 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Musli z owocami suszonymi
4 x łyżka
60g
Truskawki
2 x garść
140g
Orzechy włoskie
2 x łyżka
30g
Jogurt naturalny 2%
6 x łyżka
120g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Wszystkie składniki ze sobą wymieszaj.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 520kcal |
Białko | 16g |
Tłuszcz | 23.1g |
Węglowodany | 66.8g |
Błonnik | 9.3g |
Sód | 138.8mg |
Cholesterol | 9.6mg |
Ładunek glikemiczny | wysoki (29) |