Grzanka z kozim serem
Ilość do zjedzenia
156 gram
porcja
Czas przygotowania: 10min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Ciabatta
1 x sztuka
80g
- 🥣
Ser kozi
1 x plaster
15g
Łosoś wędzony
1 x porcja
30g
Ogórek
0.5 x sztuka
20g
Oliwa z oliwek
1 x łyżka
10g
Pieprz czarny mielony
1 x szczypta
1g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Z pieczywa przygotuj grzanki.
- Podawaj z resztą składników.
Alergeny
Produkty mleczne
Kazeina, Mleko/ser kozi, Serwatka, Laktoglobulina, Białka mleka
Zboża glutenowe
Gluten, Pszenica zwyczajna, Żyto
Warzywa
Ogórek, Oliwki
Ryby
Łosoś
Zioła i przyprawy
Pieprz
Pozostałe
Drożdże
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 437kcal | |
Węglowodany | 48.2g | |
Tłuszcz | 19.9g | |
Białko | 17g | |
Błonnik | 2g | |
Sód | 933.5mg | |
Cholesterol | 21mg | |
Ładunek glikemiczny | wysoki (31) | |