Owocowa sałatka z orzechami laskowymi
240 gram
porcja
Czas przygotowania: 10min
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Orzechy laskowe
1 x łyżka
15g
Pomarańcza
0.25 x sztuka
50g
Kiwi
1 x sztuka
75g
Banan
0.5 x sztuka
60g
Jogurt naturalny 2%
2 x łyżka
40g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Owoce obierz i pokrój.
- Wszystkie składniki połącz razem.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | ||
|---|---|---|
Kalorie | 251kcal | |
Węglowodany | 34.9g | |
Tłuszcz | 10.9g | |
Białko | 5.6g | |
Błonnik | 4.9g | |
Sód | 30.6mg | |
Cholesterol | 3.2mg | |
Ładunek glikemiczny | średni (16) | |