Czas przygotowania
Czas gotowania
403 gram
Dla:
Pstrąg strumieniowy, świeży
1 x porcja
100g
Cytryna
2 x sztuka
160g
Koper ogrodowy
0.5 x łyżka
7g
Pomidor
1 x sztuka
120g
Czosnek
1 x ząbek
5g
Olej rzepakowy uniwersalny
0.5 x łyżka
10g
Sól biała
1 x szczypta
1g
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
Podsumowanie | |
---|---|
Kalorie | 281kcal |
Białko | 22.1g |
Tłuszcz | 12.9g |
Węglowodany | 22.2g |
Błonnik | 5.1g |
Sód | 460.4mg |
Cholesterol | 55mg |
Ładunek glikemiczny | niski (3) |