Kanapka z chleba z dżemem
5min
Czas przygotowania
45 gram
porcja
Składniki
Dla:
Oryginalny przepis (1 porcja)
Chleb żytni razowy
1 x kromka
30g
Masło ekstra
1 x łyżeczka
5g
- 🥣
Dżem morelowy, niskosłodzony
2 x łyżeczka
10g
Sposób przygotowania
Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja
- Z podanych składników przygotuj kanapkę.
Wartości odżywcze
| Podsumowanie | |
|---|---|
Kalorie | 121kcal |
Białko | 1.8g |
Tłuszcz | 4.6g |
Węglowodany | 19.3g |
Błonnik | 2.6g |
Sód | 137.7mg |
Cholesterol | 12.4mg |
Ładunek glikemiczny | niski (7) |