Name: Kanapka z awokado, szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 kromka Chleb pszenny; 0.2 sztuka Awokado; 1 liść Sałata; 0.5 garść Pomidor koktajlowy; 1 łyżeczka Szczypiorek

Kanapka z awokado, szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi

5min

Czas przygotowania

120 gram

Składniki

Dla:

Chleb pszenny
1 x kromka
30g
Awokado
0.2 x sztuka
30g
Sałata
1 x liść
5g
Pomidor koktajlowy
0.5 x garść
50g
Szczypiorek
1 x łyżeczka
5g

Sposób przygotowania

Wskazówki dotyczą oryginalnego przepisu dla: 1 porcja

Z podanych składników przygotuj kanapkę.

Wartości odżywcze

Podsumowanie
Kalorie	140kcal
Białko	4g
Tłuszcz	5.1g
Węglowodany	20.8g
Błonnik	2g
Sód	143.2mg
Cholesterol	0mg
Ładunek glikemiczny	średni (11)

Kanapka z awokado, szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi

5min

Składniki

Sposób przygotowania

Wartości odżywcze

Kalorie

140kcal

Białko

4g

Tłuszcz

5.1g

Węglowodany

20.8g

Błonnik

2g

Sód

143.2mg

Cholesterol

0mg

Ładunek glikemiczny

średni (11)